Festa de Encerramento e Confraternização - 2010

Dia 11 de dezembro de 2010, realizamos uma Festa de Encerramento e Confraternização da turma de Tai Chi Chuan (TCC) no CEDPES. O evento possibilitou que a família dos alunos pudessem conhecer um pouco sobre o TCC, além de sentir e entender a razão pela qual o seu ente adora praticar TCC. Todos puderam vivenciar uma aula de Chi Kung e depois um pouco da forma de TCC. Os alunos realizaram uma demonstração da forma até o ponto que eles aprenderam durante as aulas, em seguida realizei uma demonstração da forma longa.

 

Junto à natureza

Condições perfeitas:

- Dia ensolarado com algumas nuvens para refrescar.

- A sombra das árvores.

- O cheiro da grama verde.

- A brisa suave.

- A disposição e o amor ao tai chi.

Assim foi a nossa 1ª aula na praça que fica próxima ao CEDPES. O dia estava lindo e a temperatura agradável, estava bem fresquinho. Não havia muito barulho e a brisa suave nos refrescava. Os alunos demonstravam alvoroço, afinal o clima do local estava convidativo e tranquilizante. Sem contar que foi uma experiência nova.

Poli - USP

Recebemos no CEDPES uma visita agradável de alunos da Escola Politécnica da USP. No momento em que me preparava para iniciar a aula, percebi a chegada de 5 alunos da Poli. Após uma breve apresentação, pude entender que os mesmos realizarão um Projeto de Gestão. São alunos que estão cursando o seu último ano da faculdade. Anteriormente, um outro grupo foi responsável pela criação do site do CEDPES. Como a conversa foi rápida, pode ser que eu esteja equivocado em relação ao nome da atividade que eles planejam. Assim que obtiver maiores detalhes, irei escrever outro artigo.

A visita de hoje, é um ótimo exemplo de interdisciplinaridade, como no artigo que já escrevi. Afinal, uma gestão e administração bem estruturadas permitem ótimas condições do local, seja para os alunos ou para que os profissionais possam ministrar uma boa atividade. Um local de trabalho propício, permite um bom desempenho dos professores e um ambiente agradável para os usuários favorecendo o objetivo final que é o envelhecimento saudável.

Como cidadão, também fico feliz, afinal todos sabemos que os serviços públicos deixam a desejar. Gostaria que essa fosse uma realidade em todo o Brasil, e não uma exceção. Locais bem estruturados, com bons projetos de gestão e administração e com a disponibilidade de verbas. Como sonhar não é pecado, gostaria também que projetos como o do Dr. Aristein Woo, que promove a capacitação de facilitadores de Tai Chi Chuan (TCC) que atuam nos centros de saúde e hospitais do Distrito Federal, fossem aplicados em todo o Brasil. Como bom praticante de TCC, terei muita paciência e esperança até que esse sonho torne-se realidade.

Tai Chi Chuan prevenindo doenças circulatórias

No dia 31/08/2010, a Globo News apresentou uma reportagem sobre as doenças circulatórias. Hábitos saudáveis como uma alimentação balanceada e atividade física regular, são imprescindíveis para a  prevenção.

A novidade é que tive o prazer de participar da reportagem, representando o Tai Chi Chuan (TCC) como forma de prevenção. O CEDPES promove um trabalho interdisciplinar visando a promoção do envelhecimento saudável. Dentre as atividades oferecidas, o TCC tem possibilitado ótimas melhoras no público idoso. A aluna Zulmira Giarelli integrou até o início desse ano o grupo de TCC, e a aluna Vilma Freitas Ferreira que é integrante do grupo atual, gravaram um depoimento na reportagem.

Os trabalhos científicos sobre o TCC, realizados no mundo inteiro tem dispertado um interesse cada vez maior por parte dos médicos e cientistas. Como praticante e instrutor de TCC, é uma satisfação colaborar para a divulgação da arte na mídia.

Transmitir o TCC é alimentar a ponte de ligação até os mestres. Ensinamentos transmitidos de coração a coração. Desde os primeiros mestres até os praticantes e simpatizantes que apenas apreciam visualmente a arte.

PS: Para aqueles que queiram ver o trecho do TCC na entrevista, clique no link e avance até 19:33 segundos da gravação.

Arraiá do CEDPES

Para comemorar o segundo aniversário do CEDPES, foi realizado um arraiá. É muito bom participarmos de eventos como esse. Bom para dar risadas, para conhecer novas pessoas, enfim, bom para nossa vida social e espiritual. Confesso para vocês que eu não assistia a apresentação de uma quadrilha a mais de 14 anos! A alegria e espontaneidade dos participantes da quadrilha bem como daqueles que assistiam era contagiante. Convido vocês, caros leitores! Quando surgir a oportunidade de participar ou assistir à algum evento, vá, participe. Faz bem para a mente e para o espírito. Combinado?

Álbum CEDPES 2010

Turma Iniciante

   

   

   

 

Tai Chi Chuan: um caminho para o envelhecimento saudável

Qual será o seu caminho?

 

Gostaria de compartilhar com todos a satisfação em dar início ao Projeto “Tai Chi Chuan: um caminho para o envelhecimento saudável”. A oportunidade de ministrar uma turma totalmente aos meus cuidados é uma honra e um desafio pessoal. Juntos, alunos e eu, buscaremos trilhar esse desejado e essencial caminho para o envelhecimento saudável.

Inauguração do Grupo do Google Tai Chi Chuan CEDPES

Grupo criado com o objetivo de promover uma integração dos alunos de Tai Chi do CEDPES. Além de possibilitar a troca de experiências, dúvidas, curiosidades, enfim.

Inauguração

"Hoje, inicio mais uma jornada. A existência desse grupo, é fundamental para os alunos bem como para o meu amadurecimento profissional e pessoal. Nos tempos atuais, muitos avanços foram conquistados. Na ciência, nas tecnologias, nas relações humanas, enfim, desse modo a nossa renovação e integração com essas novidades é essencial. Quando armamos a guarda, seja por algum tipo de medo, as nossas portas e possibilidades fecham-se. Sim, temos muitos medos: medo do fracasso, do desconhecido, de fazer papel de bobo, de ter que aprender coisas novas, e assim por diante. Esse casco que criamos, é uma proteção que na verdade esconde as verdadeiras razões que nos impedem de agir. Muitos sentem-se tranquilos na zona de conforto. O novo e o incerto geram mudanças, adaptações e recomeços. Quanto mais velhos nos tornamos, concomitantemente, mais rígida a nossa mente se torna. Analise por um instante momentos diferentes da sua vida, e verá que tornar a mente mais flexível com o passar dos anos é uma tarefa árdua. 

Não é necessário mencionar que vários hábitos foram incorporados em nossas vidas. Muitos deles exercidos repetidamente por quase uma vida inteira. O hábito que temos de armar a guarda criando um casco, de desconfiar do novo e do incerto, entre outros, nos faz compreender o quanto essa jornada que estamos trilhando através do Tai chi é longa. Na verdade, infinita e ardua pois é uma tarefa diária que se estende até o fim de nossas vidas. Com todas as dificuldades e obstáculos que encontramos em nossas vidas, abrir portas e criar oportunidades é não só uma necessidade mas também uma conduta primordial. Isso só é possível com uma interação harmônica diante das nuances da vida. Tudo está em movimento e em transformação. Sendo assim, a maleabilidade e a adaptação são fundamentais diante dessas transformações e nuances. Sei que para muitos, utilizar o computador é um grande desafio ou algo de outro mundo. Superar essa dificuldade certamente lhes abrirá os horizontes. Quando cada um dos membros deste grupo relatar um comentário, com certeza irá encorajar outros colegas a fazerem o mesmo. Certamente os leitores irão identificar-se com as suas dificuldades, com as suas dúvidas, ou mesmo, irão buscar forças nas palavras para prosseguir, irão perceber que não estão sozinhos nessa jornada.

Como professor, tenho muito a agradecer. Cada aluno é um caso, uma história e uma vida. Eu ensino o Tai Chi a cada um de vocês, e vocês me ensinam a ensinar, a melhorar. Eu lhes ensino o Tai Chi, e todos aprendemos um pouco mais sobre a vida.

Que através da filosofia que permeia o Tai Chi, consigamos aprimorar o autoconhecimento. Que essa filosofia esteja presente na sala de aula e nas técnicas dos exercícios. Mas, principalmente que essa filosofia esteja presente em nossos lares e em nossas vidas.

Obrigado a todos os alunos e caminhemos juntos nessa jornada."

(Postagem retirada do Grupo do Google Tai Chi Chuan CEDPES)

Promoção de Saúde e Envelhecimento

O projeto de capacitação para profissionais do Centro de Desenvolvimento para Promoção do Envelhecimento Saudável (CEDPES) será realizado através do Curso de "Promoção de Saúde e Envelhecimento". Coordenado pelo Dr. Marcel Hiratsuka e pela Dra. Carolina Sassaki, médicos geriatras do Serviço de Geriatria do HC-FMUSP. Supervisão do Prof. Dr. Wilson Jacob Filho, professor titular da disciplina de geriatria da USP, e de Diana Blay, Coordenadora do CEDPES pela Subprefeitura de Pinheiros. O objetivo do curso é ensinar conceitos básicos de promoção à saúde do idoso de forma abrangente e completa aos profissionais do CEDPES para que os mesmos utilizem esse conhecimento em sua atuação no CEDPES e em outras atividades com a terceira idade.

Gostaria de parabenizar os responsáveis por este curso, bem como todos os profissionais envolvidos. O compromisso que temos com nossos alunos esta vinculado à nossa atuação profissional. Sendo assim, devemos estar sempre buscando aprimorar os nossos conhecimentos para poder atender melhor às necessidades específicas de cada aluno. O que não é nada fácil. Cada indivíduo possui uma história de vida, e está inserido num todo. Para poder ajudá-lo a ter um envelhecimento saudável, devemos abordar e compreender aspectos físicos, psíquicos e sociais, que estão contidos na programação deste curso. Cada caso é único e diz respeito apenas à própria pessoa,  para exercer um bom atendimento devemos nos ater às suas diversas necessidades. Com certeza, um atendimento eficiente às necessidades específicas de um aluno, depende de atividades multidisciplinares. Temos como exemplo o CEDPES, onde são desenvolvidos diversos tipos de atendimento por profissionais de mútiplas áreas.

Na programação de hoje, tivemos a aula sobre a "Inclusão Social e o Idoso" com a Prof. Dra. Marisa Accioly. Tivemos também a aula sobre "A Promoção de Saúde e o Envelhecimento" com o Prof. Dr. Wilson Jacob Filho. O curso irá estender-se até Dezembro, com um encontro mensal. Que todas as informações compartilhadas possam ser revertidas em um melhor desempenho profissional, e que ao final os alunos sejam beneficiados por toda essa iniciativa.

Álbum CEDPES 2009

Turma Avançada

Turma Iniciante

                                  

                                                                                       

CEDPES

O Centro de Desenvolvimento para Promoção do Envelhecimento Saudável (CEDPES) é decorrente de um convênio entre a Subprefeitura de Pinheiros e o Hospital das Clínicas da FMUSP. É um projeto do Serviço de Geriatria do HC para criação de um espaço destinado aos idosos para implementação de ações coletivas visando a promoção do envelhecimento saudável. Serão desenvolvidas diversas atividades que possibilitam a inclusão de idosos para promoção da saúde física, mental, emocional e social, estimulando o auto-cuidado e o auto-conhecimento. O objetivo do CEDPES é criar um ambiente favorável à implantação de atividades dirigidas aos idosos que propiciem o desenvolvimento de habilidades e que contribuam para o envelhecimento saudável. As atividades oferecidas são: atividade física, arte terapia, avaliação geriátrica, ciclo de palestras, danças circulares, fisioterapia, grupos de psicologia, ioga, meditação, saúde bucal e tai chi chuan.

O Tai Chi Chuan (TCC) é coordenado pela médica do HC-FMUSP, Dra. Juiana Yumi Tizon Kazai e pelo fisioterapeuta Fabrício Mucin Njugl. O objetivo principal do grupo é prevenir quedas em um grupo com antecedente de quedas nos últimos meses ou com alteração de marcha / equilíbrio através da prática do TCC. Há 2 turmas com capacidade de até 15 participantes, as aulas são às terças e quintas feiras com duração de 45 minutos. É um projeto de pesquisa aprovado pelo Comitê de Ética do HC-FMUSP, iniciado em setembro de 2008.

Eu tenho auxiliado como estagiário desde Setembro de 2009.Confesso que tem sido uma experiência única. Tenho aprendido com a arte de ensinar o TCC e o Chi Kung. Essa relação, essa troca é riquíssima, pois as alunas (maioria mulheres) me ensinam sobre a vida.

Nunca havia imaginado que um dia viria a trabalhar com a terceira idade. Mas o destino me deu esse presente. Esse público é muito receptivo, e tem um comprometimento e dedicação à prática fora de série. A vontade e a vitalidade dessas alunas mostra a jovialidade de seus espíritos. Para mim, a saúde de uma pessoa bem como a sua aparência (cronológica, idade) estão relacionadas com a maneira de pensar e de agir. Dessa maneira as alunas me transmitem muita energia. A gratidão e o carinho que vejo nos olhos delas, me ajudaram a perceber que ensinar TCC é o meu caminho. Sinto muita paz e alegria quando percebo os resultados e benefícios que a prática do Tai Chi promove. Posso afirmar seguramente que estou me realizando profissionalmente.

Para as pessoas interessadas, os critérios de inscrição são: idosos com idade igual ou superior a 60 anos, moradores da região de Pinheiros; grupos vinculados e conveniados com a CRAS-PI e moradores de outras Subprefeituras.

Informações:
(011) 3021-4682
Rua Cerro Corá, 1203
De segunda à sexta, das 8:00 às 17:00 horas.